Viktminskning
Träningskurs i grupp

Träningskurser online i samarbete med Training Season. Tappa onödiga kilon. Genom anpassad träning och fokus på ett skapa en hållbar kosthållning får du en bättre viktminskning, inte bara på kort sikt, utan för framtiden. Viktminskning är ett gruppupplägg online på tio veckor där vi hjälper dig att hitta nya vanor och strategier kring både träning och kost. Kursen passar även dig som är vegetarian.

Detta ingår i träningskursen
10 Veckors träningsupplägg
40 Träningsprogram
5 Coachingsamtal med tränare
Kostguide för en hållbar kosthållning
Måltidsförslag för varje vecka
Inköpslista för varje vecka
Recept till varje måltidsförslag
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
Träningsprogram för både hemmet och gymmet
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
Bonus! 5 enkla recept på bra mellanmål
Bonus! 5 pass för hemmet och utomhus

10% rabatt på gymkort hos Lugnets Fysiocenter (ej redan rabatterade kort)

Kursstart
12/1 och 19/1

Tillbaka till Nyårslöftet

För företag

Förmånliga erbjudanden och aktiviteter för pigga företag

Förenings-
Träning