Träning online

För dig som vill fortsätta träna eller få hjälp att komma igång med träningen, även utanför träningslokalen. Kanske rent av i ditt eget hem? Träning Online anpassas helt efter dina förutsättningar, ambitioner och ev. redskap i hemmet. Träning Online finns med en rad olika kurser och upplägg så att du kan få det bästa för just dig. Efter varje pass kan du enkelt lägga in och följa din träning digitalt. Kom igång och fortsätt träna!

För dig som vill ta det ett steg längre kan vi erbjuda PT Online
Träna med en personlig tränare precis som i träningslokalen fast hemma i ditt eget vardagsrum eller i den träningsmiljö eller gymanläggning du själv önskar. Personliga upplägg och träningsprogram utformade efter dina förutsättningar och träningsmöjligheter. Varje månad får du även samtala med en tränare där ni bestämmer hur ni ska anpassa resterande del av ditt upplägg. Nu finns det inga ursäkter, bara möjligheter

JUST NU - NYÅRSLÖFTET

Gå med någon av våra träningsgrupper online, Säsongsstart 7/1 och 14/1.

Kickstart - 8 veckor
Kom igång med träningen och bättre kost. Kickstart är ett program på 8 veckor där du tillsammans med en grupp får ett träningsupplägg med träningar för både gymmet, hemmet och utomhus. Du får en tydlig kostguide som hjälper dig att tänka och äta bättre. Under veckorna får du även coaching från vårt tränarteam som hjälper och peppar dig att komma igång på allvar.

I kickstart ingår:

8 veckors träningsupplägg
21 träningsprogram
3 coachingsamtal med tränare.
Kostguide för en hållbar kosthållning
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
3 bonuspass för hem och utomhus
Bonusprogram – stretching för hela kroppen

Pris 895kr. Boka din kickstart idag

Viktminskning - 10 veckor
Genom anpassad träning och fokus på ett skapa en hållbar kosthållning får du en bättre viktminskning, inte bara på kort sikt, utan för framtiden. Viktminskning är en kurs där du tillsammans med en grupp får hjälp att hitta en hållbar kosthållning, nya vanor och strategier kring både träning och kost på lång sikt. Kursen erbjuds även som vegetarisk alternativ.

I viktminskning ingår:

10 veckors träningsupplägg
40 träningsprogram
5 coachingsamtal med tränare
Kostguide för en hållbar kosthållning
Måltidsförslag för varje vecka
Inköpslista för varje vecka
Recept till varje måltidsförslag
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
Träningsprogram för både hemma och gym
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
5 Bonusrecept på bra mellanmål
5 Bonuspass för hem och utomhus

Pris 1495 kr. Boka din viktminskning idag!

För företag

Förmånliga erbjudanden och aktiviteter för pigga företag

Våra Fysioterapeuter

Och övrig personal